显微镜下烟民的肺，长成什么样子，你敢看吗？
吸烟有害健康，这点所有人都知道，我们也知道吸烟危害最大的是肺部。可是你知道它的危害是怎么样的吗？或者说，经常吸烟的人的肺长成什么样子。http://p0.qhimg.com/t0180722fcd9f321685.jpg北京市民体验科普展
吸烟的你，还有多少肺可以用？我们都知道吸烟危害最直接的是肺部的健康，确实也如此，当香烟的烟雾夹杂着焦油、尼古丁和以及氢氰酸等化学物质进入呼吸道，所到达的第一站就是肺部。香烟中的有害物质直接损伤起到上皮细胞和纤毛运动。吸烟会让脆弱的纤毛停止工作，少了这些纤毛的保护，吸烟者会慢慢的发展成慢性咳嗽。烟雾中的有害物质还会使气道的净化能力下降，自由基产生增多，诱导中性粒细胞释放蛋白酶，破坏肺弹力纤维，诱发肺气肿形成。http://p9.qhimg.com/t0139cb94f4a694ebfa.jpg
不过，肺虽说很娇嫩，但也很坚强。正常来说，有三分之一的肺能工作就足以满足身体的氧气需求。而吸烟就像是一个温水煮青蛙的过程，吸烟所致的肺气肿、肺坠积并不新鲜，当肺换气面积不足三分之一，意识到吸烟的危害时，一切都已经晚了。http://p2.qhimg.com/t012ac2ee5657323561.jpg实验模拟烟对肺的影响
为何要尽早戒烟？原因也在于此，戒烟可以停止香烟对肺纤毛的“毒害”，戒烟1周，肺部的纤毛就开始再生，戒烟三月后，纤毛恢复正常，在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。戒烟后2周到3个月，血液循环系统会得到加强，肺功能也能提高30%！随着戒烟时间的增长，肺的功能逐步提高至健康水平，大大降低了罹患肺癌以及其他因吸烟所致的癌症的风险！http://p8.qhimg.com/t01598f7237494bc09c.jpg
除了戒烟，还要远离二手烟，以及这些危险因素主要是针对那些不抽烟的人，并不是说不抽烟的人就是安全的。比如说二手烟，因为少了烟嘴的过滤，二手烟中的有害物质对于普通人来说危害也不小！曾经新闻就报道了一位最小的肺气肿患者，仅有15岁！因为孩子从小就接触的父亲和爷爷的二手烟、三手烟。http://p5.qhimg.com/t01cc7f18f1f977c5e7.jpg
还有经常下厨房的人，也要注意！70%的男性肺癌者，死于吸烟，在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性，是由于长期接触厨房油烟。所以，如果你吸烟，也真的爱你的家庭，就戒烟吧，如果可以请为常下厨的家人改造下厨房，至少保证通风。
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