夫妻冬泳为啥床受不了？
喜欢冬泳的朋友圈里流传一句话说，冬泳的男人媳妇受不了，冬泳的女人，男人受不了，两口子冬泳床受不了。古代养生家说：“智者养生，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视”。
从养生学来讲，冬泳其实也是“顺四时”的活动之一，所谓“顺”，不是“超越”，是“适应”，气候寒冷，若趋热辟寒就应叫“逆”了，极易生病。冬泳是适应寒冷，顺应寒冷。当然“顺应”也是有度的，一经冷水刺激，身体产生良性反应－－血液向体表回流，身体表皮适应寒冷，也就不惧严寒，适应冬天的寒冷，目的就已经达到。
http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578037949744294_539.jpg
http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578037949750180_258.jpg
http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578037949752256_531.jpg
http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578037949754130_764.jpg
http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578037949755838_520.jpg
http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578037949757341_131.jpg
http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578037949811687_497.jpg
http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578037949932455_8.jpg
http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578037950026205_396.jpg
冬泳是一种全身的急性运动，急性运动是大多数激素释放的强有力调解剂，睾酮和雄烷二醇在急性运动期全部升高。冬泳又是一种冷刺激运动，也是一种有氧运动。急性运动和有氧运动可以提高下丘脑－垂体－性腺轴的功能，促进了睾丸Leydig细胞性激素的合成和释放；冷刺激运动和有氧运动也促进了全身和睾丸的血液循环和微循环，增加了血流量，加强新陈代谢，使大量营养物质、氧气和能量到达靶细胞，供性激素合成分泌。http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578038068902718_136.jpghttp://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578038069008965_157.jpghttp://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578038069102591_308.jpghttp://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578038069287160_209.jpghttp://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200103/1578038069349328_418.jpg
页:
[1]