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小雪养生：常晒太阳顺七情 必吃暖身“第一食物”

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发表于 2017-11-22 11:44:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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饮食篇

小雪！寒风刺骨食补暖身

▲去内火——生吃萝卜熟吃梨

▲换心情——多吃叶酸食物

▲防感冒——三类黑色食物不可少

小雪后，必吃暖身“第一食物”！

▲第一肉：羊肉

▲第一菜：萝卜

▲第一果：山楂

▲第一零食：栗子

▲第一饮：红糖水

▲第一补：枸杞




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发表于 2017-11-22 11:47:55 | 显示全部楼层
小雪！寒风刺骨食补暖身
▲去内火——生吃萝卜熟吃梨
▲换心情——多吃叶酸食物
▲防感冒——三类黑色食物不可少
小雪后，必吃暖身“第一食物”！
▲第一肉：羊肉
▲第一菜：萝卜
▲第一果：山楂
▲第一零食：栗子
▲第一饮：红糖水
▲第一补：枸杞
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发表于 2017-11-22 16:12:28 | 显示全部楼层
多了记不到呢
喝合适的茶 做最好的自己
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