2块钱和98块钱的维生素C，到底有什么区别？药店绝不会告诉你！

麦田守望者

入秋干燥，最容易上火

一定要补充维生素C！

可2块钱和98块钱的维生素

该不该买？该买哪个？

这回全知道了，再也不花冤枉钱！

维生素C功效

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维生素C是免疫系统、骨骼和胶原蛋白形成的必需品，同时还是强效抗氧化剂，难怪一些时常补充维生素C的女性朋友，总是看起来比同龄人年轻许多，而且肤白貌美。

大到对抗各种心血管病、坏血病、癌症，小到感冒、口腔溃疡，维生素C都有十分重要的作用。

日常补充适量的维生素C能有效预防牙龈萎缩、出血、解毒，还能预防动脉硬化、防止自由基损害人体，更能提高免疫力。

维生素C摄入

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人体每日需维生素C摄入量RDA为60mg，但最佳摄入量ODA却是2000mg。因此要想追求身体的最佳健康状态，60mg是远远不够的，但2000mg得吃多少水果蔬菜才能达到啊？

大概需要22个橙子，谁能吃得完？因此，日常额外服用维生素C还是有必要的，可以让你更加充满活力。

有需求就会有商机，这便打开了保健品市场，不仅产品种类繁多，有泡腾片、咀嚼片、保健药片，还有孩子们最爱的维生素C软糖。价格也是参差不齐，10多块到100、200块不等。

药品vc和保健品vc

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既然是药品，一定不好吃。首先来看看维生素C的分子结构图。

分子结构中，有与碳相连的4个羟基OH，CO间共价键紧密不易断裂，但H却容易与O分离水解。溶液中H离子浓度越高就越酸。

因此日常服用药品维生素C时候，往往十分酸，对于对酸度敏感的朋友，咀嚼一下简直难以下咽。

正是如此，添加了各种香精，明显改善口感的维生素C的咀嚼片便打开了市场，没事吃两粒比糖还可口。

同样是维生素C口感怎么差别这么大，这是为什么呢？一起看看配料就知道了。

- 某维生素C咀嚼片的配料表 -

这种咀嚼片除了添加了维生素C外，还添加了将近80%的麦芽糊精、香精、二氧化硅、柠檬黄等。

不过计算一下一片咀嚼片还是有100mg维生素C含量的，可它确实是贵啊。

再看这个维生素软糖，每100g含78mg的维生素C。也就是说维生素C的含量一瓶还不如一片维生素C药片多。

这么多维生素软糖还不如吃个橙子。

吃它不如吃橙子

超越

这么多维生素软糖还不如吃个橙子。

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