俗语“冬不坐石头，夏不坐木”有什么讲究？

麦田守望者

“冬不坐石，夏不坐木”从字面上来看，意思一眼就能明了：就是冬天不要坐在石头上，夏天不要坐在木头上。那为什么会有这一说法呢？“冬不坐石”这个比较好理解，冬天寒冷，置于室外的石头更是寒气逼人，我想这个大家都深有体会。

寒冷天气，用手直接触碰室外的石头，瞬间会觉得寒凉刺骨。坐在石块上，即使是隔着厚厚的衣裤，石块上的寒意也会渐渐侵入身体。

而中医认为，健康养生应以护阳为根本，寒凉之气是阴邪之气，对身体健康不利，尤其是阴冷天气，久坐石块上，寒气侵入体内，造成阳气受损，会伤及五脏。

至于 “夏不坐木”，也许有些人会有疑问了。夏季高温，在外一般都会选择阴凉之处的木块、石块上小坐休息。而且，家里很多坐椅也都是木制的，为什么却不宜坐？

这是因为很多地方夏季气候都是高温高湿，如果是露天的木料和椅凳，由于经常被水淋，又因为木块蓄水能力较好，所以，虽然表面看上去是干燥的，实质含有大量水分，在晴天会散发大量的潮湿之气。这时候，如果人在上面坐久了，这些潮湿之气就会侵入人体内，同样的，中医认为，湿为阴邪，会损伤人体阳气，容易伤害脾胃功能。而且，湿气聚在体内，还会导致风湿、关节炎及各类皮肤病等。放在室内的木质椅凳也是一样，大家都知道，在南方，一到夏季梅雨季节，家里就会反潮，地面、墙上都会出现大量的水珠。而木质材料因其吸水功能，即使擦去表面水分，实质内里也是含有大量的水湿之气的，所以宜经常通风干燥，有条件的话，最好是时常晒一晒，去去潮湿之气。

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