流感来袭，秀山县中医医院免费提供 “防流感茶” 欢迎广大秀山市民前来饮用

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预防流感，秀山县中医医院在行动

       眼下正值冬季，气候寒冷，是各类流行性感冒的高发季节。中医认为，当气候突然变化、寒暖失常之时，风邪病毒最易侵袭人体。我院精心组织中医名老专家针对冬季流行性感冒的特点，自制中药方剂熬煮预防流感汤药，现免费向广大市民提供，欢迎前来饮用。

饮用时间：2019年1月21日（星期一）至1月23日（星期三）。

饮用地点：秀山县中医医院（秀山县中和街道解放路21号）门诊大厅导医台。     

饮用须知：备有一次性水杯，每次50ml，一天2次。

什么是流行性感冒？

     流行性感冒简称“流感”，主要是由流感病毒引起的呼吸道传染病。流感的全身症状比普通感冒重。
     常见症状：高热，体温可达39-40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等。本病一年四季都会发生，但好发于冬春季，以老年人和儿童较多见，常易引发肺炎或支气管炎，严重者危及生命。因此需要特别预防治疗。

防流感小妙招，请收好！

种疫苗

在流感流行季节前接种流感疫苗是预防流感的有效措施,对减少发病起到一定作用。

强锻炼

坚持适当的体育锻炼，可以增强体质，体育锻炼以活动后无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

勤洗手

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

知冷热

根据天气变化情况，适时增减衣服。

多通风

每天开窗通风，保持室内空气新鲜。 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

重营养

1）多饮水：患流感病人应多饮水，每日摄入液体约2500—3000毫升；2）饮食均衡：选择清淡饮食易消化吸收食物，适时补充必要的优质蛋白质，增强机体免疫力。多吃蔬菜水果，注意摄入充足维生素，多食含维生素C、E的食物。注意选用健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰的食物。忌食生冷、过咸、辛辣刺激性食物，油腻及烟、酒等刺激性物品，以免加重症状。

戴口罩

流感季节，在公共场合，尽量戴口罩。打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

温馨提示：

若出现发热、咽干、流涕、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。

▌本文来源：秀山县中医医院

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