正手位如何发左侧上下旋球

麦田守望者

邻居是秀山的乒乓球教练，常常谈起打乒乓球的好处一大堆，并多次鼓动我加入他们的俱乐部训练，还拿来一只价值1000左右的拍子诱惑我，可我就是对乒乓球提不起兴趣。今天，闲来无事，在网上搜索了一下有关打乒乓球的帖子，现粘贴于此处，希望对初学乒乓球的朋友能够起一定作用。

1.发左侧上（下）旋球的动作要领如下：

(1)击球前的准备(包括站位准备，抛球引拍)

(以右手持拍为例)一般站位左半台，左手掌心托球置于身体右前方。引拍时，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕曲，横握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动，击球时，右臂从右上方向左下方挥动。

(2)击球时

当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向左下方挥摆，直握拍者手腕曲，横握拍者手腕内收，腰部配合左转。击球中部向左侧上方摩擦为左上旋球，击球中部向左侧下方用力摩擦为左侧下旋球。

根据发球的长短调整球的第一落点的位置。

发球部位以前臂和手腕为主，腰部辅助。动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

(3)击球后

手臂继续向左方顺势挥动并迅速还原。

2.注意事项

(1)左侧下旋发球动作方法大致与左侧上旋发球动作相同，区别在于：触球后球拍的摩擦方向不同。

(2) 横握拍发左侧上(下)球时，最好将握拍的三个手指松开，以增加手腕的灵活性。

超越

学习了哦。

SHE

我去年花了几百块钱买了只拍子，一次都没去打。

SHE

买了个波罗一次都没产，炸开裂了；买了个自行车一次都没户外，哈哈，典型叶公

麦田守望者

SHE 发表于 2015-6-4 10:12
买了个波罗一次都没产，炸开裂了；买了个自行车一次都没户外，哈哈，典型叶公

菠萝要拿盐水泡起，

SHE

麦田守望者 发表于 2015-6-4 10:23
菠萝要拿盐水泡起，

我甩呆点忘记了，过一会去看，开裂了