夏季喝什么茶防上火

麦田守望者

养生之道网导读：夏季喝什么茶防上火你知道吗？炎炎夏季，气温升高很容易上火，喝茶是大家热衷的养生方式，可以通过喝茶来预防上火吗？那么夏季喝什么茶防上火呢？不要着急，下面小编为您介绍。 夏季喝什么茶防上火？ 1、菊花茶 菊花茶具有降血压效果的菊花茶，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效；对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。 2、洋参茶 西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。洋参茶补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节；碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加，碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。 3、绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，让您神清气爽。最好在白天饮用。 4、枸杞茶 含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对计算机一族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 5、竹叶青 竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。竹叶青清暑，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。 6、杜仲茶 具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐和腰酸背痛者很有帮助，男女皆宜。 7、薄荷青 西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。薄荷青清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶 ，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。 8、决明子茶 有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 夏季喝什么茶防上火？小编已经介绍完了，仅供参考喔！

龙行天下

麦哥，配图漂亮

麦田守望者

龙行天下 发表于 2016-6-17 09:21
麦哥，配图漂亮

哈哈

为你服务

谢谢分享，确实喝茶有很多讲究。学习

彬彬

超越

夏天容易上火，要注意一下哦

顺其自然

麦哥，你看到图片估计喝耸么茶都上火

土家人

图片漂亮。

SHE

麦哥,美女好乖

武陵樵夫

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