秀山游泳协会芒磨电站拦河坝训练2017-4-6

秀山游泳协会 · 发表于 2017-4-6 15:57:03

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为了参加重庆市“好体育人行动”2017春季游泳比赛，秀山游泳协会部分队员到芒磨电站拦河坝集训，四月十五日秀山游泳协会将派出八名队员代表秀山县参加重庆市“好体育人行动”2017春季游泳比赛。

秀山游泳协会 · 发表于 2017-4-6 16:00:08

游泳是一种常见的有氧运动，可以说游泳是现在人最喜欢的一种运动，那么你知道游泳对我们的身体健康都有哪些好处吗？不但可以锻炼全身的肌肉，而且对于健美体形的形成还是有着非常重要的作用的，今天，一起来了解一下吧。　
大家都知道其实游泳是一项目健康的绿色运动，如果你适当的游泳的话，对提高身体的机能可以说是一件很好的事，同时对于喜欢减肥的朋友来说游泳还是一个减肥效果最好的运动项目呢？总得来说游泳具有增加身体的抵抗力，调节人体的心脏功能，当然了对于那些内分泌不调的人来说游泳也是调节内分泌的一个最好的方法。总得来说经常游泳对于健康人来说是一种最好的保健方法，因此日常生活中如果有时间的话，不防带孩子一起分享游泳的乐趣吧。
可是游泳也是会有潜在的风险的，我们知道我们一个游泳池里的游泳者是很多的，谁也不知道刚刚游过的人身体里是不是有什么病茵，谁也不知道这种病茵会不会传染给下一个游泳者，因此就要求游泳池要有一个消毒的设备，因此我们说对于游泳池来说消毒设备是游泳池设备中必不可缺少的一部分，可以说只有这种游泳池设备的游泳池才是安全的游泳池，我们也才可以安心的在游泳池里运动我们的身体，让我们的身体更健康。
当然了正是由于游泳对人体的健康有那么多的好处，所以经常游泳是一个运动的最好选择，在这里我想提醒各位喜欢游泳的朋友一定要看这个游泳池设备是否安全，是否能给我们最好的游泳体验呢，这样我们才能放心的把我们的身心交给游泳池。

秀山游泳协会 · 发表于 2017-4-6 16:01:39

许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。

秀山游泳协会 · 发表于 2017-4-6 16:02:06

游泳时人的新陈代谢速度很快，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。你想拥有傲人的身材么？你想学到更标准的泳姿么？你想让自己的身体更健康么？那么，请不要犹豫了！

秀山游泳协会 · 发表于 2017-4-6 16:03:42

学习游泳不仅能使你更加自由的参与各种水上运动，如潜水、冲浪、水球、滑冰等，更为重要的是在水中的自信可以给人以积极的态度笑对人生。游泳是最受欢迎的运动项目之一，正确的进行游泳锻炼，可以给人带来极大的乐趣，并通过力量训练、耐力训练、协调性训练和速度训练达到身体技能的协调发展，充分展现游泳运动的流畅和柔美。此外，游泳还可以增强心血管机能、呼吸机能，增强体质等。因此，游泳是一项适合终身锻炼的健身运动。希望所有爱好游泳的朋友，可以通过参与游泳来体会到她有多么的美妙，多么的让人兴奋，让人充实。