为什么女人比男人老得快，却更长寿？

麦田守望者

对于男女衰老这件事，最流行的一句便是——“男人40一枝花，女人40豆腐渣”了。这句话对于女人来说，虽然很不中听，但现实中很多例子都表明，道德确是那么一回事。

大多数女人中年之后都会慢慢变得成为所谓的“黄脸婆”。

相比之下，男人们到中年还能神采奕奕，似乎像是古董店里古董一样，越老越吃香。

女人比男人老得快吗

身为女人的你，即使没到中年，是不是也觉得你看起来比同龄男人老一些呢？为啥会有这种情况呢？

胶原蛋白的减少，女人老得快



美国曾有一项研究发现，女性皮肤的衰老速度确实要比男性快。这可能和她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白有关。

胶原蛋白是皮肤中最主要的成分，它弹力很强，纵横交错形成网状结构，支撑起皮肤组织，为皮肤提供足够的张力与弹性；还能为储蓄足量的水分，确保肌肤常年处于润泽状态。

男性皮肤中的胶原蛋白密度要高于女性，这是同样年龄下女性皮肤老化速度快于男性的原因之一。

且无论男女，胶原蛋白流失的速度在三十岁后，都会以每年1%左右的速度流失。而在女性更年期后的五年，胶原蛋白流失速度则会显著加快，然后下降到每年流失2%左右。

再加上女性要经历大姨妈、生孩子等过程，受损的子宫需要修复，而子宫内膜是由胶原纤维组成，这也需要大量的胶原蛋白。

所以，胶原蛋白的减少会让女人更显老。

体内雌激素下降，女人更容易老



女性衰老更快，还可能跟女性更年期后雌激素水平的降低有关。

雌激素在女性体内“位高权重”，主要可归纳为以下几点：

①月经和生育

雌激素不足，月经稀少甚至闭经，生育能力下降甚至不孕。

②皮肤和黏膜系统

雌激素缺乏，导致皮肤起皱长斑，阴道黏膜、泌尿道、呼吸道、消化道黏膜等免疫力下降，出现阴道干涩、老年性尿道炎、反复感冒等等。

③心血管系统

绝经前，雌激素保护女性心血管，是“女性的保护伞”；绝经后，女性心血管疾病、中风、猝死等发生概率就会增高。

④骨骼

骨骼中钙含量的多少决定了骨骼的强健与否，而雌激素是钙在骨骼中新陈代谢的重要桥梁，当雌激素缺乏时，钙流失就会导致骨质疏松，轻者无症状，继续发展出现腰腿痛甚至骨折。

⑤植物神经系统

体温、情绪、睡眠的稳定靠雌激素的维持，雌激素缺乏会导致潮热出汗、烦躁抑郁、失眠多梦， 就会更易老！

其实女人要想不老得快，日常护理，养成良好的习惯很重要，比如不吸烟，作息规律，饮食习惯良好，注意防晒，更关注皮肤保养等。


女人比男人更长寿？

说完女人比男人老得快，可能又会有朋友提出，那“女人还比男人长寿”又是怎么回事呢？

遗传上的得天独厚



人的遗传差异，尤其是基因或染色体的差别可能决定了男女各自的寿命。

有迹象表明，Ｙ染色体越多，则短寿的危险越大，而女性恰恰是由两个Ｘ染色体组成，男性则由一个Ｘ染色体与一个Ｙ染色体配对组成。

两个Ｘ染色体可以相辅相佐，如果一个发生障碍，还有另外一个可供备用。

然而男子体内染色体却无此得天独厚的条件，只要某个Ｘ染色体出差错，就会产生相应的疾病。

激素中的微妙机关



如果说遗传给妇女长寿提供了便利，那么男女激素之差同样也使长寿的天平倾向于女性。

青春期前男女体内的胆固醇水平旗鼓相当，但是40岁之后，男人就处于心脏病发病的危险期，而妇女的危险期却可从容地退后十年。

一般来说，妇女的心脏病危险一般始于停经期之后，这是因为妇女体内的雌激素可以降低血液中一种有害于心脏的“坏胆固醇”──低密度脂蛋白的浓度，而且可以升高另一种有利于心血管的“好胆固醇”──高密度脂蛋白的水平。而男子的雄激素在这方面却是望尘莫及的。

生活习惯，心理健康起着很大作用



虽然现在女性在职业生活中也扮演着重要角色，但同时也是母亲、妻子，要照顾家庭，不能总往外冲，因此女性在职场中面临的压力就比男性小。

而男人上有老下有小要照顾家庭，需要拼命赚钱，加班久坐劳累都是常事。且有时又要外出应酬，便会摄入较多的糖分、盐分、油脂、尼古丁和酒精等。

除了生活习惯，女性在情绪释放方面也有优势，而男人因为顾虑“男儿有泪不轻弹”，即使压力大，想发泄也不敢轻易掉泪，严重损害身心健康。

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